Blíží se Valentýn a jako každý rok nás čeká spoustu lásky všude kolem, ať už k svátku zamilovaných máme jakýkoliv přístup. My ti jdeme připomenout, že první a nejdůležitější je sebeláska. Je to základní stavební kámen ke šťastnému životu, vztahům a koneckonců i ke zdravé a krásné pleti. Jak to?
Jak víš, vše je v životě propojené. Aby tvoje pleť zářila zdravím a krásou, je třeba ji samozřejmě opečovat a vyživit těmi správnými přípravky. Ale neméně důležité je myslet na své nitro a spokojenost se sebou samým. Bez toho pokožka nikdy nebude taková, jakou si ji přeješ.
Co to vlastně je sebeláska?
Pozor, nejde o žádný narcismus nebo sobectví, kdepak! Podle Americké psychologické asociace znamená sebeláska respekt a zájem o vlastní bytí a spokojenost. Ve zkratce můžeme říct, zkrátka se měj rád*a.
Co se snadno řekne, hůř už se pak převádí do praxe. Často sami sebe obviňujeme z minulých chyb, vyčítáme si nedostatky nebo na sobě necháme “dříví štípat”. Všechny tyto věci nám ukazují, že si sami sebe dostatečně nevážíme a je třeba na tom začít pracovat.
Jak můžeš sebelásku trénovat?
Není to jako chození do posilovny, ale i tak lze lásku k sobě samému budovat a pěstovat. Jak?
- Buď k sobě hodný*á a laskavý*á
Chval se za drobné úspěchy a pokroky a nekárej se příliš za přešlapy.
- Odpusť si za minulé chyby
Využij chyby z minulosti jako poučení a důvod k tomu být lepší.
- Opakuj si své schopnosti a dobré vlastnosti
Zaměř se na to, co ti opravdu jde a pořádně se za to pochval.
Pokud chceš zapracovat na tom, jak na sebe nahlížíš a jak se máš rád*a, musíš být spokojená*ý se sebou a se svým životem. Proto kromě výše velmi důležitých bodů zapracuj i na tom, aby ti tvoje každodenní aktivity dělaly radost.
- Dělej, co tě baví
Je nám jasné, že toto znění může být zavádějící, my máme na mysli, abys každý den alespoň chvilku věnoval*a tomu, co tě baví a naplňuje. Ať už je to sport, četba knížky, procházka v přírodě nebo háčkování. A počítá i se i 5 minut!
- Dodržuj zdravý životní styl
Pitný režim, strava s dostatkem vitamínů, minerálů a vlákniny a dostatečné množství spánku. To jsou základní pilíře, díky nimž se budeš cítit lépe a budeš mít ze sebe lepší pocit. Možná to zní jako klišé, ale věř nám, že je to základ, do nějž se vyplatí investovat.
Ale… Co ta pleť?
A teď zpátky ke kosmetice.
Korejská kosmetika si zakládá na celostní péči, určitě už víš, že rutina má deset kroků a je třeba si ji opravdu prožít a užít. Zároveň nás korejská péče učí, že vnější krása začíná uvnitř a bez té vnitřní nikdy nemůže být ta vnější dokonalá.
Jakmile tě trápí vnitřní disbalance, stres nebo třeba špatné stravovací návyky, na pleti se to okamžitě projeví a ty bojuješ navíc ještě s podrážděnou pletí, zarudnutím nebo přímo akné. Nedostatek sebelásky je jedna z věcí, která se navenek také projeví.
Dobrá zpráva je, že teď je ideální čas se začít mít opravdu rád*a a začít se trochu rozmazlovat. Z našich produktů můžeš rovnou začít některou z valentýnských sad.
Dárková sada plátýnkových masek tě rozmazlí na denní bázi. V této sadě jsme pro tebe pečlivě vybrali 5 luxusních masek, které ti po náročném dni dopřejí tu pravou relaxaci a oddych a tvé pokožce tu nejlepší péči.
Dárková sada plátýnkových masek
Druhým výběrem je sada pro komplexní péči, která obsahuje unikátní sadu produktů, co tě správně provedou celou kosmetickou rutinou a tvoje pleť bude perfektně vyčištěná, tonizovaná a vyživená.
Dárková sada pro komplexní péči
Tak tedy nezapomeň, láska začíná u tebe!