Stres, špatný spánek, hektické dny… To všechno se odráží nejen na naší náladě, ale i na pleti. Výsledkem může být zvýšená citlivost, zarudnutí, pupínky a celkově mdlý vzhled.
O regeneraci víme a všude slyšíme, jak je pro tělo důležitá. Když posilujeme, regenerace svalů je nedílnou součástí cvičení. Nesmíme proto zapomínat, že to samé platí i pro naši pleť a mysl. Je to každodenní proces obnovy, který si zaslouží naši pozornost – a právě korejská kosmetika nám v něm může být skvělým pomocníkem.
Každý den pleť čelí nepříznivým vlivům – UV záření, smogu, modrému světlu z obrazovek nebo teplotním výkyvům. Pokud jí nedáš čas a správnou péči, kterou potřebuje k regeneraci, tedy k procesu obnovy buněk, rychle to poznáš: ztráta jasu, vrásky, suchá nebo podrážděná místa.
Ale neboj, i během náročného období můžeš pleti snadno pomoci. Každou kosmetickou rutinou, rituálem, kdy se věnuješ pouze sobě.
Korejská rutina pro správnou regeneraci pleti
Korejská péče o pleť zahrnuje 5 kroků, které bys neměl*a opomíjet nikdy:
Dvojí čištění
Začátek rutiny by měl patřit odlíčení a čištění pleti od každodenních negativních vlivů - můžeme to brát od těch fyzických (smog, UV záření), až po ty psychické a užívat si čištění zároveň jako druh vnitřní očisty po celém dni.
Použít je vhodné dva typy čistících produktů, nejprve olejový, následně pěnový na bázi vody.
Jakou kosmetiku můžeme doporučit?
Tonizace
Tady už se blížíme k samotné regeneraci, na kterou pleť potřebujeme připravit.Správné tonikum ji hydratuje, vybalancuje pH a připraví na další kroky.
Výbornou volbou je Heartleaf 77 toner od Anua, který díky obsahu toulně srdčité pleť nejen tonizuje, ale zároveň také zklidňuje a je první regenerační fází. Tomu napomáhá také obsah centelly (pupečníku asijského), což je svatý grál korejské kosmetiky, který se používá na zklidnění pleti v obrovském množství produktů.
Pokud potřebuješ pleť spíše co nejvíc vyživit, určitě oceníš Rice toner od I'm from, který obsahuje vysoké procento rýžového extraktu. Ten pleť perfektně rozjasní a zároveň vyživí.
Může se stát, že ačkoliv dbáš na regeneraci sebe i své pokožky, potřebuješ někdy spíše rychlou a praktickou pomoc. V tom je praktický toner ve formě již namočených polštářků - padů, které jednoduše vyjmeš z krabičky již nasáklé tonikem a použiješ je na pleť. Skvělým příkladem jsou třeba zklidňující tamponky pro citlivou pokožku od COSRX.
Sérum
Regerační sérum je další must-have krok korejské kosmetické rutiny, který nám jde do noty v rámci odpočinku a regenerace pleti i mysli. Séra a esence pleť vyživí, zvláční a revitalizují a navíc podporují mladistvý vzhled.
Naše tipy:
Madagascar Centella Ampoule - Hydratační sérum s centellou
Dive-in Low-Molecular Hyaluronic Acid Serum - Hloubkově hydratační sérum
Heartleaf 80 Soothing Ampoule - Zklidňující sérum pro obnovu hydratace
Krém nebo maska
Závěr rutiny musí vždy patřit hydrataci a výživě. Proto před spaním aplikuj hydratační krém, který pokožku vyživí, zvláční a hydratuje. Na zimu doporučujeme spíše hutnější hydratační krémy, skvělý je třeba tento od značky Dokdo.
1025 Dokdo Cream - Zvláčňující krém proti dehydrataci
V teplejších měsících si pleť kolikrát vystačí spíše s lehčími hydratačními produkty. Doporučit můžeme třeba tento Mizon, který obsahuje šnečí mucin a pomáhá regenerovat, hydratovat a poradí si i s projevy stárnutí.
All In One Snail Repair Cream - Regenerační pleťový krém s filtrátem hlemýždího sekretu 92%
Další kroky rutiny
Jedním ze základních pilířů korejské kosmetiky je SPF. Aplikovat bys jej měl*a každý den, a to i když nesvítí slunce. O tom, proč je to důležité, jsme psali v tomto článku a s příchodem jara a léta je dobré na to dbát ještě o něco více. Během dne bys pak neměl*a zapomínat na reaplikaci, třeba pomocí tyčinky s SPF.
Madagascar Centella Hyalu-Cica Silky-Fit Sun Stick - Ochranná hydratační tyčinka s centellou
Plátýnkové masky jako svatý grál rutiny
Pokud chceš své pleti dopřát pořádnou dávku regenerace, doporučujeme 2-3x týdně zařadit na konec rutiny noční masku, která pokožce dodá tu nejvyšší možnou míru revitalizace a odpočinku.
Pro zklidnění pleti vyzkoušej například noční masku s centellou:
Madagascar Centella Hyalu-Cica Sleeping Pack - Noční maska s centellou
Pokud potřebuješ pleť spíše omladit a vyhladit jemné vrásky, nech si pomoci šnečím mucinem:
Snail Wrinkle Care Sleeping Pack - Noční maska se šnečím mucinem
Nezapomeň na mysl
Jak už dobře víš, korejská kosmetická rutina není jen “povinnost” a péče o fyzický vzhled. Jde zároveň o psychický proces, kdy se soustředíme sami na sebe a svoji očistu. Abys regeneraci mysli dotáhl*a k dokonalosti, udělej si z večerní kosmetické rutiny i vědomé zastavení na pár minut. Zapal si svíčku, pusť si klidnou hudbu a věnuj se jen sobě. Vdechuj vůně kosmetiky, vnímej doteky na své pleti. Tělo i mysl se ti odmění.