Ženský cyklus je v našem životě extrémně důležitý. Období samotné menstruace by pro ženu mělo představovat speciální chvíle klidu a míru sama se sebou a sebepéče, kterou si každá z nás zaslouží. Jsou kultury, kde má žena během menstruace přímo vyhrazený čas sama pro sebe, věnuje se svému tělu a rozvoji. Aby ne, vždyť je to jeden z nejdůležitějších cyklů, díky kterému přežívá lidstvo!
Nicméně tato počáteční fáze ženského cyklu s sebou přináší i nepříjemné pocity a projevy, které mimo jiné můžeš pocítit i na svém těle a pleti. Ano, asi všechny víme, že před a během menstruace může docházet ke zhoršení kvality pleti. Proč to tak je a co s tím?
Péče začíná před menstruací!
Několik dnů před začátkem periody můžeš na své pleti sledovat zvětšení pórů. Za to může nárůst dvou hormonů - testosteronu a progesteronu. Ty zároveň zvyšují tvorbu kožního mazu a jak určitě víš, tohle kombo nám může přinést ucpání pórů a jejich zanícení.
Hned ze začátku periody ti s tím pomohou třeba přípravky s kyselinou salicylovou, která póry perfektně vyčistí. Co můžeš v tomto období zařadit na začátek své kosmetické rutiny?
The Real Noni Acne Bubble Cleanser - Jemná čistící pěna s extraktem z indické moruše
AC Collection Calming Foam Cleanser - Zklidňující čistící pěna pro problematickou pleť
Co během tvých dnů?
Když menstruace přijde, hladina hormonu progesteronu zase dramaticky klesne. To způsobí po změnu vysušení pokožky a ty máš jedinou možnost - hydratovat, hydratovat a znovu hydratovat! V tomto období je správné zvlhčení pleti ještě důležitější než kdykoliv jindy.
Doporučit ti můžeme třeba lehký krém pro silnou hydrataci od ma:nyo s probiotiky, který kromě hydratace pokožku i kvalitně prokrví. Aby ses během svých dnů pořádně rozmazlila, nezapomeň taky na relax s některou z našich plátýnkových masek, skvělá je třeba ta od Some By Mi, která kromě hydrataci tvoji pleť také zklidní a zmírní projevy zarudnutí.
Hormony vítězí
I když uděláš pro svou pleť během menstruace maximum, právě vlivem kolísavé hladiny hormonů se může stát, že se i tak na tvé pleti nějaká nedokonalost, zarudnutí nebo přímo akné objeví. Pak pro tebe máme první pomoc! Rychle působící náplasti na akné jsou v korejské péči převratnou novinkou, která dokáže tvé pleti pomoci rychle a šetrně. Vybírat můžeš z mnoha variant a doporučujeme mít některou z náplastí vždy doma pro případ nouze. Pak tě nějaký pupínek nezaskočí a nepřekvapí.
Clear Spot Patch - Neviditelné náplasti na akné
Acne Pimple Master Patch - Náplasti pro expresní péči o akné
Pozor na sluníčko
Ač tenhle fakt není příliš známý, během menstruace je naše pleť více citlivá na sluneční záření. I za to mohou zmíněné hormony a jejich kolísavá přítomnost v našem těle. Proto můžeš během svých dnů být náchylnější k zarudnutí pokožky nebo přímo jejímu spálení. Nezapomeň se hlavně v tomto období dobře chránit, ideálně krémem s vysokým SPF faktorem, který se postará, aby tvoje pokožka vlivem slunečního záření netrpěla.
Zvolit můžeš i variantu, která kromě ochrany tvoji pleť zklidní a opečuje:
Cica Calming Sun Serum SPF50+ PA++++ - Zklidňují SPF sérum s centellou
Houttuynia Cordata Calming Moisture Sun Cream SPF50+ Pa++++ - Zklidňující a hydratační SPF krém
Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+/ PA++++ - Hydratační SPF sérum
Menstruace je jeden z projevů ženství, který k nám prostě patří. Ať už své dny budeš prožívat jakkoliv, nezapomeň se během tohoto období alespoň na chvíli zastavit a věnovat sama sobě. Je to důležitější, než kdy jindy. A nezapomeň, že sebepéče je stejně důležitá uvnitř jako zvenku.